Vol.6「いろいろな『あたたかい』で寒さを乗り切ろう！」

「はじめてでもおいしく作れるリゾット・ピラフ・パエリア 」

（上田 淳子/著　東京 家の光協会）

寒い日はやっぱり温かいものが食べたいですよね。そして簡単に作れるものだとなお嬉しい。こちらのレシピ本は、お手軽なのに本格的な洋風ごはんを楽しめます！
だしを使わずにフライパンひとつで作れるリゾットやピラフ、パエリアから、それに合わせて食べたいサイドディッシュのレシピまで！忙しいけど美味しいものが食べたい、そんなあなたにとっておきの一冊です。

「これ1本でなんでも編める!輪針で編むニット

（ブティック社）

寒さが厳しいと、暖かなニットの小物や服が大活躍！既製品もいいけれど、自分で編んでみるのも楽しいかもしれません。こちらの本は、「輪針」を使った色々な編み方をご紹介。
輪針は棒針をコードでつないだ形状をしていて、筒状の輪編みはもちろん、平らに往復編みをするにもとても便利とのこと。心も暖まるニット製品を、あなたの手で作ってみませんか。

「自分で治す冷え症」

（田中 美津/著 マガジンハウス）

冷え症で冬の寒さは本当につらい、というお悩みを抱えた方にはこちらの一冊をおすすめします。腰痛や不眠、便秘などの体の不調や、イライラしたり落ち込んだりといった心の不調も、冷えのせいかも？鍼灸師である著者が、冷え退治の三つの基本、気になる症状の治し方などを紹介しています。効果のある鍼灸のツボも図解で記載されていますので、冷え知らずの体を目指して、まずは実践してみましょう！